原标题：校方、教师和家长请帮孩子带上“心思口罩”，协助他们安全高兴复学
提示：
跟着疫情逐步安稳，广阔高等院校、中小学师生行将连续返校。在注重学生返校后安全防护作业的一同，也应当注重学生的心思引导与干涉，为广阔学生带上“心思口罩”。校方、教师和家长可以从以下几个方面展开返校后学生的心思引导作业。
一是引导学生自动放松减压、调理心态。
复学后，一些学生或许依然存在对疫情的严重、焦虑、猜忌、惊惧心情，需要必定时刻习惯。因而，教会学生一些有用的心思调适办法是十分必要的。
主张校园可以终究靠印制心思调适学习手册、粘贴宣扬海报、约请心思学专家展开讲座的办法向学生遍及心思调试常识，教授调理战略。
此外，还可教导学生在课间测验运用腹式呼吸法、蝴蝶抱法进行自我放松，亦可经过听音乐、运动、找同学和教师倾吐等办法活跃自我调适。
最终，应当充沛的发挥团体教导室、生长教导室的效果，有清晰的意图性地展开心思引导类团体教导活动，经过团体教导的办法协助学生放松身心。
二是在教育中添加学生的人文关心。
在疫情期间教育过程中，教师们可在原有课程基础上添加一些与疫情相关的内容。
例如，在心思健康教育课程中，可参加疫情期间心思压力调试有关内容。如选用ABC心情疗法改动学生对疫情的有关负面认知，用合理的信仰替代一些不合理的信仰。
在一些生物化学、卫生免疫等专业课中，教师也可创造性地参加疫情有关常识，经过解说病毒化学分子式、传达途径、防备手法等添加学生对新冠肺炎的知道，把握科学的防疫常识和办法，削减不必要的惊惧。
别的，关于中小学班主任、高校教导员来说，还可以展开相关主题班会，加强对学生思想政治引导，宏扬正能量，提振我们抗疫必胜信心。
三是拟定开学后心思干涉计划。
校园应当拟定契合自己校园状况的预案和有关办法。
首要，应当侧重重视“新冠”患者家族的学生、抗疫一线医护人员家族的学生、湖北籍学生、因疫情致贫家庭学生，这些学生或许受到了更激烈的应激，应加强心思引导。
其次，加强对返校后学生的心思丈量与评价。可选用焦虑自评量表（SAS）、郁闷自评量表（SDS）评价学生的心情状况，还可运用应激类量表评价学生的心思压力水平，并依据丈量成果树立心思档案，关于发现问题的学生，则可由心思咨询中心进行专门的心思咨询与心思教导，问题特别严重的，则应及时转接到医院精神科治疗。
最终，还可使用行将到来的525心思健康节展开全校性的疫情主题类心思引导、减压类主题活动，例如“心灵树洞”、心思征文、心思画等，考虑到疫情的特殊性，主张以线上办法为主。
四是召唤家长活跃重视子女心思意向。
首要，家长本身应当留意调理好自己的心情状况，合理作息，规则作业，构成活跃、正能量的家庭气氛，防止传递消沉负能量信息给子女。
其次，可展开一些亲子活动，添加互相爱情，例如一同训练、漫步、做家务等，既训练了身体，又可到达调理心思的效果。假如是子女在外地读大学，也可经过定时视频通话的办法互报安全等。采纳以上办法不只可以有用增强亲子之间的爱情，还可以缓解亲子复工返校后的严重、焦虑。
最终，家长还应当加强与校园的联络与交流，及时了解学生在校动态，合作教师完结各项作业，假如发现子女在心思方面存在一些反常现象，应及时反馈给教师，进行心思教导与干涉。
（湖南中医药大学心思学教授-张斌）
责任编辑：
