原标题：血压操控欠好的三大原因，你知道吗？
现在很多人都意识到操控血压的重要性，高血压患者仍有疑问：已然现已吃了降压药血压仍是降不下来，刚降下来血压又升回去了？
一、药物使用不当
1、药物剂量偏小；
2、单一药物作用欠安时分，没可以联合用药；
3、不了解药物代谢的半衰期，服药的时刻过长；
4、服药不规则，没症状意外血压，血压不高就停药；
5、私行加大药物剂量；
6、保健品替代降压药物。
温馨提示：患者最好仍是不要跟风服药，或许自己忽然停药，而是应在心内科医师的指导下调整用药计划。
二、继发性高血压没有对症医治
继发性高血压：由于某些特定的病因引起的高血压。常见病由于肾实质性、肾血管性高血压，内分泌性和睡觉呼吸暂停综合征等。高血压服药作用欠好的患者，去医院查看是不是真的存在某些其他原发病，从而在根本上下降血压。
三、忽视非药物医治
患者假如不改动日子小习气，药物医治收效甚微。只要在服药的一起改善日子小习气，才干很好地操控血压。
日常怎么操控好血压？
1、限盐、烟、酒：每人每日食盐量摄入小于6g，关于肾功能正常的高血压患者应一起添加钾盐摄入。每日酒精摄入量男性少于25g，女人少于15g，白酒、葡萄酒和啤酒别离少于50ml，100ml和300ml。
2、训练瘦身：体重指数<24kg/m2，体重指数=体重/身高，高血压患者减重时，以每周减重0.5kg-1kg为宜。每周3次以上中等膂力活动，每次30-60分钟。
3、留意饮食：DASH饮食方法（添加生果100g、蔬菜500g），低脂奶制品250g,削减肉类（100g），蛋类每周食用约5个。
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