作者: 魏爱华(首都医科大学隶属北京同仁医院)
民间广泛流传说，生姜和醋能够治掉发，是真的吗？
答案是否定的！其实，生姜和醋自身不能医治掉发。
而运用生姜和醋部分外擦，能够改进部分皮肤的血液循环，有必定促进毛发成长的作用，但生姜和醋有刺激性，不恰当的运用简单引起皮炎等皮肤问题，反而不利于毛发的成长，更有甚者还会加剧掉发，所以并不主张运用生姜和醋来医治掉发，相同也不主张用来医治雄激素性秃发。
图片来自：站酷海洛
下列家庭疗法，推荐给雄激素性秃发患者：
每天恰当按摩头部，能够促进血液循环，还能缓解压力、改进睡觉。
每周运用温文的洗发水洗头 3~4 次，防止过度清洗。
有哪些体现显现是过度清洁呢？假如呈现洗头后，头皮枯燥脱屑，或许头发枯燥发涩，梳子整理时阻力很大，这就提示清洗过度了。
需求削减洗头频率，或许选用润发、护发功用更高的洗发水或护发素。
定时修剪头发，坚持头发健康状况，削减因发干受损而导致的断发。
轻柔整理头发，梳头时防止因过度拉抻，引起掉发。常常替换头发分缝方位。
运用吹风机时，防止温度过高和枯燥过度，吹到多半干就能够了。
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一、雄激素性秃发患者，日常要留意什么？
渐渐的变多的研讨发现，许多雄激素性秃发患者一起随同不同程度的心思、精力问题，包含焦虑、失眠、烦躁、自卑、过度自我重视、社会适应不良等；且熬夜、运动少、饮食油腻、喝酒、压力大等。
这些大部分人习以为常的问题，也都是雄激素性秃发患者发病，及病况加剧的首要的要素。
因而，日常主张如下：
1、发现掉发，及时就医
开始发现掉发时，要防止惊骇，坚持杰出的心态，尽早去正规医院寻求医治，不要文过饰非而耽搁最佳医治机遇，越早医治，作用越好。
2、均衡膳食，劳逸结合
调理膳食结构，留意养分调配。均衡的饮食能够促进头皮养分的吸收，为毛发的健康成长供应足够的养分供应，然后改进掉发。
恰当调理工作和学习强度，学会自我放松，合理安排作息时间，确保足够睡觉，能够轻松又有用调理激素的排泄、免疫状况、神经因子的开释以及皮脂腺的排泄等，营建利于健康毛发成长的头皮环境。
3、恰当运动，坚持好心态
坚持体育锻炼，能够轻松又有用的开释精力压力。
一起坚持愉悦的身心状况，能够促进机体血液循环，加强头发对养分的吸收，有益于毛发成长。
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4、戒烟限酒
卷烟中的尼古丁会使头皮血管缩短，形成血液循环不良，易加快头发的掉落。
酒精在体内分化时，发生的乙醛能够损坏蛋白质的结构和性质，不利于头发成长。
别的长时间很多喝酒导致肝脏损害，从而引起多重代谢紊乱，也会对毛发的成长带来负面影响。
*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。
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