原标题：跳广场舞撞大树、打坐喝茶泡枸杞，究竟哪种摄生第一流？

美观的魂灵千人一面，风趣的魂灵相互瞧不起。

在当今社会，最考究的便是优越感了。人们热衷于经过轻视链对号入座，抱团取暖，在各种瞧不起下一环的过程中，为自己赢得一丝奇妙的优越感。

比方：喝茶的瞧不起喝咖啡的；看美剧的瞧不起看韩剧的；苦于独身的瞧不起英年早婚的……

就连极具个人特征的摄生，也有一条光秃秃的轻视链。

异乎寻常的是，摄生这条轻视链不只在年纪上横跨老中青三代，还以门派为区分，在江湖上掀起了一阵又一阵的血雨腥风。

华山战役派

江湖位置：★

代表武功：撞树

杰出人物：部分老年人

五大门派中，最低阶的当属华山战役派，门下弟子大都年纪颇高，并信任摄生作业是人类自我的战役，为了将战役进行究竟，他们创始了一门另辟蹊径、独出机杼的武功——撞树。

为此，他们承包了目之所及的每一棵树，用自己的后背、手臂、前胸、脑门不断碰击树干，宣布的“咚咚声”，震动了各大门派。可是，这种“魂灵交流”的成果并不那么夸姣，其门下的一个弟子，就因为撞树，撞出了败血症。

实际上，撞树并不能完成“人与自然”的双修，假如碰击过度，不只伤树，还会引起一系列的疾病。

跌倒、骨折，伤及脏器，引发各类疾病，上面说到的那位弟子，就因为撞树时刻过长损伤了皮肤屏障，细菌侵入才引发败血症。

也正因而，华山战役派一向为各大门派所“不耻”，实力逐步陵夷，在此，咱们也主张现已参加的弟子们及早出坑，喜爱生命，远离“华山战役派”。

峨眉舞蹈派

江湖位置：★★★

代表武功：广场舞

杰出人物：女人为主的中老年大众

五大门派中传承最为长远的当属峨眉舞蹈派，其门下弟子广泛全国各地，每逢夕阳西下，弟子们便倾巢而出，广场上、公园里、宅院里，放眼望去，满是他们“高雅”的身影。

尽管年青一派对其多有不喜，但据江湖风闻，经常跳广场舞的确有助摄生，比方有助于胃肠消化，缓解身心压力，加速推陈出新，推迟大脑变老，还有助于减肥减肥、健旺骨骼等。

可是，练此神功，需求多加留意，比方：空腹跳舞、时刻过长、穿拖鞋跳舞、跳比较剧烈的舞曲等，都会在某些特定的程度上危害身体健康，所以，期望各位朋友经过你自己的身体状况选择性参加该门派。

佛系武当派

江湖位置：★★★

代表武功：打坐、喝茶

杰出人物：“有文化”的中年人

这一派系的弟子们都大有来头，大多是人们眼中的“成功人士”，他们曾为了自己的作业曾流过泪、洒过血，现在人到中年，忽然开端痴迷摄生。

翻开摄生壶，倒上一杯来自陈旧东方的奥秘“茶饮”，润泽一下逐步落潮的发际线；再伴着袅袅升起的热气儿，在宽阔亮堂的作业室里打坐冥想，把散乱的心安定下来，以消除作业的压力和烦恼。

可以说是这一门派有着涵养身心与防治疾病的最佳办法，但需求弟子们有极高决心与恒心，坚持不断地操练下去，才干收到作用。

朋克明教派

江湖位置：★

代表武功：NO ZUO NO DIE I CAN TRY

杰出人物：以95后为代表的新时代弄潮儿

抽根烟少活5秒，笑一笑十年少，为了摄生，朋克明教作为重生门派，抽根烟都是笑着的。

熬最晚的夜，敷最贵的面膜；贴着暖宝宝，穿戴破洞裤；可乐泡枸杞，火锅加凉茶，还有每天一大把的保健品，在炸毁与解救的摄生拉锯战中，朋克明教一度被各大门派称为邪教。

但巨大的弟子团队，以及源源不停的重生力量，一向让这一门派得以连绵不停，日子不止眼前的枸杞可乐，还有酒和人参。

可是，年青历来都不是本钱，健康才是。一边作死一边自救的神功不是谁都能练得，仗着年青随意耗费的身体，或许就会在某一天给予你重创。

少林修仙派

江湖位置：★★★★★

代表武功：早睡早起、好好吃饭、恰当运动

杰出人物：暂无

要说这少林修仙派，作为5大门派之首，早已集摄生之大成，一向是其他门派弟子想参加却苦于懒散、延迟、无知、不屑等不能参加，或许在参加的过程中跑偏到其他门派的一个奥秘门派。

早睡早起，自律日子，看似简略，却少有人能做到，而据江湖研讨，早起早睡，能治好人类90%的负面心情。

好好吃饭，知道自己的身体，适应四季物候的饮食，弥补身体需求的各类养分，科学进食，是少林修仙派几千年来的健康“保鲜剂”。

恰当运动，“动则不衰”是少林修仙派摄生、健身的传统观念，早在数千年前，运动锻炼就渐渐的变成了他们强身防病的重要手法。

修仙派的摄生，说究竟便是这三件事：早睡早起，管住嘴，迈开腿。

惋惜的是，可以坚持下来的弟子屈指可数。

路漫漫其修远兮，摄生亦是如此。

尽管这条轻视链上，各大门派一向相斗甚欢，但说究竟终归是为了“摄生”，而摄生的意图是为了身体健康。

所以，主张各大门派在向少林修仙派学习的一起，还能集各派之优势，扬长避短、找到最对自己最合适身体的方法，才是第一流的摄生。

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