原标题：书单｜过上美好日子，有办法！
“美好”是一个近几年人们热炒的论题，一般人们会以为：具有了一份好的作业、一个好的家庭，你就能具有美好。可是究竟“美好”是什么呢？下面这这份书单一定会带给你关于美好更深更体系的认知。
美好是对未来的一种预期感触，更是对实践国际的片面点评，弄清楚究竟什么是美好，我为你引荐人称“美好教授”的哈佛大学社会心思学家吉尔伯特的《哈佛美好课》。
在《哈佛美好课》中，吉尔伯特以为：人类与其他动物的底子差异在于人类可以预见未来，因而，人类也就有了差异于其他一切动物的美好感；可是，人类关于未来自己的情感预期，往往和实践有着很大的“猜测误差”。
他在书中列举了很多荒诞的试验，引用了很多的心思学和行为科学方面的研讨成果，证明了这样一个现实：你以为中大奖可以让你美好无比，被辞退会让你一蹶不振，但现实上，中奖的美好感远没有你预期的那样激烈耐久，被辞退的失落感也远没有你幻想的那么苦楚。
咱们都有一个与生俱来的“美好根底值”，日子中的成就与波折，往往仅仅时间短地改动美好水平。很快地，咱们就会回归自己的“美好根底值”。
那么，怎么才干撞上美好呢？吉尔伯特以为，现代社会的人们具有自主的挑选权，有史以来次，美好把握在自己手中，所以人们应当“才智地购买”美好，进步自己的“美好根底值”。
假如你想进步美好指数，我要跟你引荐的是《实在的美好》和《继续的美好》，这两本书的作者便是被称为当今“活跃心思学之父”，以最高票数中选的美国心思协会主席塞利格曼，《实在的美好》和《继续的美好》是他的“美好”系列丛书，很值得一读。
哈佛大学"美好教授"告知咱们：美好是一门科学，美好是一种才干。那么活跃心思学之父会告知咱们什么呢？
在《实在的美好》一书中，塞利格曼会以一种浅显而不失科学谨慎的办法，来告知咱们实在的美好，其实来历于你对本身所具有的优势的区分和运用，来历于你对日子含义的了解和寻求，它是彻底可控的。
假如你想变得更美好一些，无妨照着塞利格曼博士的主张来试试：改动对过去的消沉观点，注重当下的活跃体会以及对未来的活跃希望。
假如读了以上两本书，你或许会感觉自己了解了美好，但假如你阅读了塞利格曼最新的作品——《继续的美好》，我相信你会有更多新的收成。
因为这本书是继《实在的美好》后，活跃心思学里程碑式的经典作品。本书交融了塞利格曼特殊的才智、谨慎的研讨和引人入胜的故事，将学术生计中的一切精华凝集在其间。假如你喜爱《实在的美好》，你会愈加喜爱《继续的美好》。它不只是常识的来历，也是鼓励与启示的源泉。
要过上美好的日子，一定有办法。怎么样在实在的日子中感到更多的美好，接下来引荐的这两本书，我觉得会给你带来更多的启示。这两本书的作者是塞利格曼的弟子泰勒.本.沙哈尔。
塞利格曼关于他弟子泰勒.本.沙哈尔的这本书是这样引荐和点评的：这本书的亮光之处在于，它把教给人们取得美好的办法和关于美好的科学研讨成果完美地结合起来。
在《美好的办法》这本书中，作者将人生分为四种类型：
1.献身眼前高兴，只着眼于未来方针的繁忙奔走型；
2.放纵自己，灯红酒绿的享乐主义型；
3.对一切都绝望，无所作为的虚无主义型；
4.发掘自己潜能，尊重生命价值百科的感悟美好型。
沙哈尔以为美好是可以终究靠学习和操练取得的，一起美好也是一个需求永不连续寻求的进程。美好的人生态度不只是为了自己的方针努力奋斗，也需求享用当下的每时每刻。
本.沙哈尔继超级畅销书《美好的办法》后，最新又出了一本专门针对详细达到美好办法操作的书——《过你想要的日子：101个让你美好的办法》，作者再度倾情地解读了美好你可以再一次进行挑选，只要你正确挑选，才干取得实在的美好。很值得一读！
出世的不平等是最大的不平等。或许咱们看了这么多美好相关的书本，你会这样觉得：因为咱们每个人出世的环境决议了咱们每个人生命的起点根底，物质的丰厚和匮乏让咱们从一开端就有相当大的距离，这一些或多或少地影响咱们的美好感，不错，我也这样以为。
终究，我要给你引荐的是沙哈尔的同门师姐索尼娅.柳博米尔斯基和她的《美好有办法：12大美好举动，让你的美好添加40％》，关于这本书，我相信你看了，一定会找到更多的心灵牵动，也一定会理解在这样那样先天不平等环境中，咱们能怎样去争取到更多的“美好感”。
这本书不只是柳博米尔斯基所编撰的美好日子攻略，也是她十年来对美好这门科学进行深化研讨的结晶。
在书中，她以为咱们50％的美好是天然生成的，由基因决议；10％的美好由日子环境决议；剩余的40％的美好则由咱们的行为和思想决议，而美好的隐秘就在于这40％。
一起，她在书中还提出了12项可行性极强的美好举动，这些办法可以协助咱们进步这40％的美好，协助咱们从头发现内涵的力气，拓宽自己的活跃性思想，愈加深化地了解自己，终究激宣布美好的潜能。更重要的是它可以让你更耐久地感触到这份满足感和美好感。
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