苹果是一种很健康且很好吃的水种，它里边的维生素C是十分多的，常常食用苹果可以增强咱们的体质，并且是最好的美容瘦身生果，由于它的热量十分低，多吃也不会形成热量超支的问题，苹果还有一项治拉肚子的成效，那苹果是要怎样做才干医治拉肚子呢？
苹果怎么做治拉肚子
1、将买好的苹果洗洁净，用一些盐粒在苹果外皮上搓弄。
2、将洗好的苹果对半切开，去除果柄和果核。
3、将苹果切成小块，放在适宜的容器中，上蒸锅蒸。
4、大火蒸10分钟左右，喜爱绵软口感的可以再蒸一瞬间。
5、蒸熟之后，将苹果吃掉，一起将苹果水喝掉，都具有止泻的效果。
苹果为什么能治拉肚子呢
1、鞣酸 ：苹果中含有的鞣酸是一种酸性物质，具有收敛肠道的效果，可以大大削减肠道中内容物的水分含量，具有止泻的效果。
2、果胶 ：苹果中含有的果胶具有润肠的效果，可是蒸熟之后性质改动，蒸熟的果胶具有收敛、止泻的效果，因而蒸苹果可以治拉肚子。
多吃苹果对咱们的身体都有利，苹果中的维生素C是咱们每个人都最需求的一种营养成分，并且它仍是可以维护神经、心脏等各方面的最佳健康食物，小朋友在细微拉肚子时也是可以终究靠蒸苹果来缓解的，既健康又没什么副效果的最佳办法。
