原标题：南华县人民医院科普专栏第3期—腰椎间盘杰出症
腰椎间盘杰出症，您知道多少？
腰椎间盘杰出症，是一个多发病、常见病，它首要因椎间盘劳损变形、纤维环决裂或髓核脱出，影响或压榨脊神经、脊髓等引起的一系列症状群的总称。
20-50岁为多发年纪，男性多于女人。其发病原因首要有：椎间盘退行性变；损害；遗传要素；妊娠。
●临床首要体现为：1、腰痛，最常见。2坐骨神经痛，见于腰4-5、腰5-骶1椎间盘杰出者，多表现为单侧苦楚。3、马尾神经受压，中心型杰出的髓核或脱垂游离的椎间盘安排压榨马尾神经，表现为双侧大小腿、足跟后侧及会阴部感觉愚钝，大小便功用障碍。
怎么防备腰椎间盘杰出？
1、坚持腰椎的正确姿态，坐姿时应挑选高且有靠背的椅子，卧位应挑选硬板床。
2、在必定的时刻内应随时调理体位，防止长时刻久坐，搬重物时尽量采纳屈膝屈髋下蹲，防止直腿折腰搬物，一起，重物应尽量接近身体。
3、功用练习可改进部分血液循环，减轻和消除腰椎间盘周围软安排的水肿，延平缓防止椎间盘杰出，但切忌超强度剧烈运动。
可做以下腰部保健操：①腰部的扩展运动；②鱼跃式腰背肌练习。
此外，留意腰部的保暖，防止受凉。已患腰椎间盘杰出症的患者，平常应配带腰围，约束腰部活动，防止加剧病况或复发，卧床后可解掉腰围。积极地尽早地采纳有用的医治办法，防止延误病况，给自己带来苦楚，给医治添加难度。
居家日子可做腰部保健操
重复搓腰、匍匐练习、飞燕式练、团身运动、退走练习、挺腹疗法，别的合理的健康饮食及坚持杰出的日子小习气如坚持体重，防止过胖，戒烟、酒等以利于早日康复。
科室介绍
南华县人民医院骨外科成立于1998年8月，是一个专业队伍合理、医治标准、技能精深、医德崇高的科室，既有骨外科传统特征，又能习惯现代化医院展开要求做各种杂乱手术。科室与楚雄州中医院骨六科树立专科联盟，一起加强无痛病区建造，科室设骨外科组、神经外科组及胸心外科组等三个医疗组，敞开床位46张，现有专业方面技能人员18名。
专科特征：骨外科惯例展开颅内血肿去骨瓣减压血肿铲除术、缓慢硬膜下血肿钻孔引流术、颅骨残缺钛网修补术、脊柱骨折及脱位后路切开复位钉棒体系内固定术、腰椎间盘摘除术、关节置换术、股骨粗隆间骨折PFNA内固定术，四肢长管骨骨折髓内钉内固定术、胸腔镜下肺大泡摘除术、胸腔闭式引流术、良性肿瘤切除术、肌腱开裂吻合术等各种手术，在伤口、危殆重症患者的抢救医治上有丰厚的经历，屡次成功救治重度伤口等失血休克的危重患者等疑问病例，取得了杰出的临床作用。具有脊柱手术专用床、C型臂X光机、空气压力泵（防血栓）、电动开颅体系、输液泵、打针泵、床旁监护仪等先进设备。
服务主旨：外科医治，危险无限，病友及家族忧虑的明日便是咱们要详细处理的问题，咱们将会集咱们全科医务作业者的才智，看准病、用对药、开好刀、竭尽全力，尽早促病友恢复健康，患者是咱们的朋友，病友把看护生命的重担交付给咱们，咱们也将一心一意的做好医护作业，做到让患者满足，家族满足。
方针寻求：咱们将以最好的服务理念和专业技能为广阔病友的健康保驾护航，并尽力把我科建成南华县人民医院最好的科室。竭尽全力，尽早促病友恢复健康，为广阔病友的健康保驾护航！
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图文：骨外科
修改、排版：周建红
审阅：董宏复
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