真是敬服这些诽谤者！百折不挠！不折不扣！死缠烂打！
继芹菜、洋葱、木耳等能降血压后，又诽谤大蒜能降压！
你们脑子是怎样长得，横竖只需不是降压药，你们都会假造出来降压的效果。
从来没有食物直接能够下降血压，不管是大蒜也好，洋葱木耳芹菜也好，都不能直接降压。
最最最简略的道理，假如这些蔬菜能降血压，那么咱们每天就吃着这些蔬菜就行了，为啥几亿高血压人，还不得不坚持每天服用降压药呢？
诽谤者您动动脑子好不好？看流言的人，也动动脑子好不好？
大蒜有必定的优点，但首要它是蔬菜，并且不是主菜，并不能作为一盘菜，仅仅一种调味菜，有人说大蒜素不是药吗？
没错，但大蒜素虽然是大蒜提取物，但不代表吃大蒜就能等于吃大蒜素，且大蒜素也不能直接降压。
大蒜之所以被神化是由于大蒜素，大蒜素遇热时会很快失掉效果，所以大蒜适合生食。食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末，并且要先放10—15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合发生大蒜素后再食用。
现代医学研讨证明，大蒜素可阻断亚硝胺类致癌物在体内的组成，到当时停止，其防癌效果在40多种蔬菜、生果中，按金字塔摆放，大蒜坐落塔顶。大蒜还富含硒，这种物质相同具有强壮的抗癌效应，大蒜中矿藏元素含量以磷为最高，其次为镁、钙、铁、硅、铝和锌等的含量为高。大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎效果，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有按捺和杀灭效果。
大蒜必定有优点，但不要神话，并且大蒜≠大蒜素，假如您能享用那个辛辣的口味，能够在吃面的时分就着一瓣，能够在烧烤的时分来上一头，炒菜、拌菜的时分放一点，但咱们朴实把大蒜当成一种影响味蕾的食物，而非直接摄生看病之品，更没有人任何研讨或实践证明大蒜能降压。
有人说大蒜的某种提取物能降压，首要，这种说法有待证明，其实就算大蒜某种微量提取物能降压，为什么药厂不必大蒜来提取物来制作降压药？由于不划算，提取物微乎其微，已然提取物都微乎其微，那么怎样能靠大蒜直接降压呢？
神话是夸姣的，但这种流言是可憎的！
再次重申，没什么食物直接降压，道理很简略，假如有，高血压人都去吃这个食物不就行了？
降压只能靠健康日子方式＋正规的降压药。
健康饮食仅仅健康日子的一部分，除了健康饮食，还包含：坚持运动、戒烟戒酒、操控体重、削减熬夜、削减压力。
健康饮食更不是只吃大蒜、芹菜、洋葱木耳，而是以低盐为根底，低油低糖，一起添加蔬菜生果份额，添加粗粮杂粮份额，恰当多一点鱼肉，少肥肉红肉等，少油炸等，这种饮食才利于操控血压，而并非吃大蒜就能降压！
特别有单个医师也这样说，真是憎恶！
