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有朋友问：发作了糖尿病，什么情况下能够不用药，少吃多运动就能管好血糖？
发作了糖尿病不用药就能把血糖操控好，这是一切有糖尿病的人都期望的，但让人惋惜的是绝大多数人终究都需求承受降糖药医治，尤其是跟着糖尿病病程的延伸，这样的一种情况不可避免。可是，也的确有少数人能够暂不用药，经过生活方式干涉就能在适当长的时间内将血糖操控好，这类人一般有一个一同的特色便是体重超重，尤其是肥壮，为什么呢？
血糖之所以会升高的原因主要有两个，一是我们所熟知的本身胰岛细胞受损部分发作了凋亡，因而不能排泄出满足的胰岛素，胰岛素是将血糖运送进细胞中被使用的运输工具，胰岛素缺少血糖得不到使用便导致了高血糖的发作；实际上体内的胰岛素还有一个及其重要的作用是，将过多的血糖转化成脂肪储存起来，但由于胰岛素数量缺少，运送血糖被使用姑且不够用，将血糖转化成脂肪更是无法进行，因而这类有糖尿病的人会表现为体重不断下降而逐步消瘦。
二是胰岛素反抗导致的糖尿病。胰岛素反抗是指胰岛细胞排泄的胰岛素运送血糖进入细胞的进程发作了妨碍，简略地说便是细胞上答应胰岛素进入的通道受阻，血糖便滞留在血糖中造成了高血糖的发作；很多的胰岛素不得不转而将血糖转化成脂肪进行储存，人体储存脂肪的方位一是内脏二是皮下，因而这类人会表现为肚子大的肥壮。
由此可见，假如是因胰岛细胞受损而导致的高血糖，体内胰岛素的数量严重缺少，且由于胰岛细胞受损凋亡后无法再生，不得不经过降糖药的协助才干更好地操控血糖；而以胰岛素反抗为根本原因发作的糖尿病，体内胰岛素并不缺少，只需求进步胰岛素的使用率即可有用操控血糖，而改动这种情况最有用的办法便是瘦身。
研讨证明：体重减轻10%及以上即可在很大程度上减轻胰岛素反抗，血糖也将得到杰出操控。瘦身没有特效的药物，合理操控饮食、加强运动训练是瘦身最有用的办法，所以这类有糖尿病的人能够暂不服用降糖药，经过生活方式干涉就能有用操控血糖。
需求阐明的是：有糖尿病的人，胰岛细胞受损与胰岛素反抗往往是一同存在的，只不过所占的主导作用不同，比方肥壮型的人胰岛素反抗现象占70%以上，消瘦的人则正相反，但跟着病程的延伸终究都将以胰岛细胞受损与凋亡为主导，这也是有糖尿病的人终究离不了降糖药的根本原因。
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