原标题：脖子扭扭咔咔响，竟是得了颈椎病？本相跟解决办法都是你想知道的

导语：脖子扭扭咔咔响，竟是得了颈椎病？本相跟解决办法都是你想知道的

当咱们早上睡醒的时分扭动脖子，往往会听见咔咔的动静，而有的人觉得这是脖子活动呈现的正常动静，而有的人认为是自己颈椎病犯了，而颈椎病究竟是不是由这个咔咔声引起的？

脖子为何会咔咔？

1、软安排危害

长时间处在一个动作的时分会导致咱们颈椎的安排呈现危害，而咱们这时分关节活动没那么顺利，因而咱们在活动的时分往往会呈现脖子咔咔响。

2、气泡开释

咱们的关节之间都是需求光滑的，而光滑液里的成分是水，关于关节的扭动起到一个缓冲的作用，不过在冲突的时分光滑液会发生一些气泡，这些气泡在关节扭动的时分会发出动静。

3、气血缺乏

女人在绝经后往往会呈现气血缺乏的状况，而这时分会影响到关节间的光滑液的排泄，而骨头假如短少光滑液的话，往往会干冲突，从而呈现咔咔响。

维护颈椎

首要咱们要防止长时间的劳动，由于长时间劳动往往会对颈椎危害不小，因而要养成好的坐姿行为以及削减颈椎过度用力的状况，其次便是留意保暖，无论是冰冷的冬季仍是夏天，咱们都要做好颈部的保养，尤其是一些喜爱待在空调房里的人群。

而日常日子要养成好的日子小习气，关于颈部多做做保养操，关于身体健康不能忽视，合理有用的摄生，重视身体健康，而咱们本身也要学会调度，坚持健康的状况。

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